Ευ Ζην
Όταν ακούς τη λέξη πρωτεΐνη, το αυγό είναι πιθανότατα από τις πρώτες τροφές που σου έρχονται στο μυαλό. Και δικαιολογημένα.Υπάρχει όμως μιαplant-based επιλογή που μπορεί να σου δώσει ακόμη περισσότερη πρωτεΐνη ανά 100 γραμμάρια: οι κολοκυθόσποροι. Και δεν είναι η μοναδική φυτική επιλογή. Η σόγια, το tofu, το tempeh, τα όσπρια, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι μπορούν επίσης να συμβάλουν σημαντικά στην πρόσληψη πρωτεΐνης. Κολοκυθόσποροι: ‘Ενα μικρό snack με πολλή πρωτεΐνη Οι κολοκυθόσποροι, γνωστοί…
Auto Moto
Εμφατική επικράτηση του Μαξ Φερστάπεν στο χθεσινό, 16ο αγώνα της Formula 1 στη Μαλαισία, με Red Bull – Ford. Στο Grand Prix του Μπαχρέιν, όπως ονομαζόταν, καθώς το Μπαχρέιν νοίκιασε την πίστα της Κουάλα Λουμπούρ για να πραγματοποιήσει τον αγώνα που είχε ακυρωθεί τον Απρίλιο, λόγω του πολέμου στον Κόλπο, ο Μαξ Φερστάπεν ήταν απίστευτος. Είχε την pole position και μολονότι έχασε με το ξεκίνημα δύο θέσεις, κατάφερε να περάσει πρώτα τον Ράσελ και έπειτα…
Μουσική
Τη Δευτέρα 14 Δεκεμβρίου 2026, στις 20:30, ο Μάριος Φραγκούλης παρουσιάζει στο Christmas Theater μια μεγάλη μουσική βραδιά αφιερωμένη στο Great American Songbook και στη χρυσή εποχή του Las Vegas. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑΝέκυια: Η μουσικοθεατρική παράσταση της Φένιας Παπαδόδημα επιστρέφει στο Μέγαρο12.09.2018 Με 30 μουσικούς επί σκηνής σε μουσική διεύθυνση του Στάθη Σούλη, η λαμπερή Big Band μάς μεταφέρει στην ατμόσφαιρα των θρυλικών shows που σημάδεψαν τις δεκαετίες του ’40 έως και του ’70. Ο πλούσιος…
Υγεία
Κοιλιοπλαστική στην εποχή των GLP-1: 8 στους 10 που προχωρούν στην επέμβαση έχουν χάσει βάρος με φαρμακευτική αγωγή
Η εξάπλωση της θεραπείας με GLP-1 για μεγάλη απώλεια βάρους έχει αλλάξει τα δεδομένα, όχι μόνο στον σακχαρώδη διαβήτη για τον οποίο προορίζονταν αρχικά, αλλά και στην πλαστική χειρουργική, καθώς έχει αναδείξει μία νέα και ολοένα αυξανόμενη ανάγκη: την αποκατάσταση της περιοχής της κοιλιάς μετά από μεγάλη απώλεια βάρους. Πρόκειται για περιπτώσεις που στη διεθνή ορολογία αποκαλούνται massive weight loss περιστατικά, δηλαδή ασθενείς με πολύ μεγάλη απώλεια βάρους και εκτεταμένη χαλάρωση σε μία ή περισσότερες…
Κολπική μαρμαρυγή: από τη φαρμακευτική αγωγή στη σύγχρονη εποχή της κατάλυσης
Η κολπική μαρμαρυγή (ΚΜ) αποτελεί σήμερα την πιο συχνή sustained καρδιακή αρρυθμία. Υπολογίζεται ότι δεκάδες εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πάσχουν από ΚΜ, ενώ η συχνότητά της αυξάνεται σημαντικά με την ηλικία και την παρουσία παραγόντων όπως η υπέρταση, η καρδιακή ανεπάρκεια, η παχυσαρκία και ο σακχαρώδης διαβήτης. Δεν πρόκειται απλώς για έναν ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό, αλλά για μια χρόνια καρδιαγγειακή νόσο που μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα ζωής, τη λειτουργία της καρδιάς και τη μακροχρόνια πρόγνωση.…
Αθλητικά
Προσάραξη πλοίου στη Σαλαμίνα Προσθήκη του newsit.gr ως προτεινόμενη πηγή στην Google Σε αμμώδη θαλάσσια περιοχή στην περιοχή Καματερό στη Σαλαμίνα προσάραξε το πλοίο μεταφοράς οχημάτων «Neptune Ethos», σύμφωνα με ενημέρωση του Λιμενικού Σώματος. Στο σημείο στη Σαλαμίνα που προσάραξε το πλοίο έχουν σπεύσει τρία ρυμουλκά και ένα πλωτό σκάφος του Λιμενικού, ενώ στην περιοχή μετέβη και ιδιώτης δύτης, προκειμένου να πραγματοποιήσει υποθαλάσσιο έλεγχο στο πλοίο…
Ελλάδα
Σαλαμίνα: Προσάραξη του «Neptune Ethos» – Στο σημείο τρία ρυμουλκά
Προσάραξη πλοίου στη Σαλαμίνα Προσθήκη του newsit.gr ως προτεινόμενη πηγή στην Google Σε αμμώδη θαλάσσια περιοχή στην περιοχή Καματερό στη Σαλαμίνα προσάραξε το πλοίο μεταφοράς οχημάτων «Neptune Ethos», σύμφωνα με ενημέρωση του Λιμενικού Σώματος. Στο σημείο στη Σαλαμίνα που προσάραξε το πλοίο έχουν σπεύσει τρία ρυμουλκά και ένα πλωτό σκάφος του Λιμενικού, ενώ στην περιοχή μετέβη και ιδιώτης δύτης, προκειμένου να πραγματοποιήσει υποθαλάσσιο έλεγχο στο πλοίο…
Πάτρα: Συναγερμός για διαρροή αζώτου σε ιατρικό κέντρο – Έλεγχοι από την πυροσβεστική
Συναγερμός σήμανε το βράδυ της Δευτέρας 05.10.2026 στο κέντρο της Πάτρας, έπειτα από διαρροή αζώτου σε ιατρικό κέντρο, στη συμβολή των οδών Κορίνθου και Κολοκοτρώνη. Στο σημείο έσπευσαν ισχυρές δυνάμεις της Πυροσβεστικής από την Πάτρα και της ΕΜΑΚ, οι οποίες πραγματοποιούν τους απαραίτητους ελέγχους για τη διαροή, ενώ βρίσκεται σε εξέλιξη επιχείρηση για την ασφαλή απομάκρυνση των φιαλών από το ιατρικό κέντρο, σύμφωνα με το tempo24.news. Παράλληλα, η Αστυνομία έχει προχωρήσει σε διακοπή της κυκλοφορίας…
Οικονομία
Με μικρή αποκλιμάκωση της απόδοσης του ελληνικού 10ετούς ομολόγου ολοκληρώθηκε η συνεδρίαση της Δευτέρας (5.10.2026) στην αγορά κρατικών ομολόγων, την ώρα που οι ευρωπαϊκές αγορές παρέμειναν σε κλίμα έντονης νευρικότητας, βλέποντας το χρέος χωρών να μεγαλώνει. Η απόδοση του ελληνικού 10ετούς υποχώρησε στην Ηλεκτρονική Δευτερογενή Αγορά Τίτλων (ΗΔΑΤ) στο 4,52%, από 4,54% την Παρασκευή, συγκριτικά με το αντίστοιχο γερμανικό που αποτελεί σημείο αναφοράς και κινείται στο 3,49%, σε αντίθεση με τις ισχυρές πιέσεις που έχουν…
Πολιτική
Τσίπρας: Άμεση στήριξη επαγγελματιών και νοικοκυριών ενόψει χειμώνα
Την ανάγκη άμεσης στήριξης των επαγγελματιών και των νοικοκυριών υπογραμμίζει ο πρόεδρος της ΕΛΑΣ, Αλέξης Τσίπρας, ασκώντας κριτική στην κυβέρνηση για την οικονομική της πολιτική και τη στάση της απέναντι στις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν παραγωγικοί και επαγγελματικοί κλάδοι. «Προχθές οι αγρότες, χθες οι αλιείς, σήμερα οι μεταφορείς. Μέρα με τη μέρα μεγαλώνει η λίστα με τους επαγγελματίες που λένε “δεν βγαίνει”», αναφέρει στη δήλωσή του ο πρόεδρος του ΕΛΑΣ, Αλέξης Τσίπρας, περιγράφοντας τη διεύρυνση των…
Κυριάκος Μητσοτάκης: Το «4 στα 4» στο μπασκετάκι της ΝΔ και το μήνυμα για τις εκλογές – «Πάμε για την τέταρτη νίκη»
Το βλέμμα στις εκλογές του 2027 και στην τέταρτη διαδοχική νίκη της Νέας Δημοκρατίας έστρεψε ο Κυριάκος Μητσοτάκης, επιστρατεύοντας αυτή τη φορά και τις επιδόσεις του στο μπάσκετ, κατά τη συνομιλία του με δημοσιογράφους στο περιθώριο της επετειακής εκδήλωσης για τα 52 χρόνια της παράταξης που πραγματοποιήθηκε το απόγευμα της Δευτέρας (05.10.2026) στο αμαξοστάσιο της ΟΣΥ. Ο Κυριάκος Μητσοτάκης, ο οποίος νωρίτερα είχε παίξει μπάσκετ και είχε πετύχει «4 στα 4», συνέδεσε την επίδοσή του…
Κόσμος
Τραγικό θάνατο βρήκαν μια 25χρονη μητέρα και ο μόλις 4 ετών γιος της στη Σενεγάλη, όταν τοίχος του σπιτιού τους κατέρρευσε εξαιτίας των σφοδρών βροχοπτώσεων και των πλημμυρών που πλήττουν τη χώρα. Μητέρα και παιδί βρίσκονταν σε προάστιο του Ντακάρ στη Σενεγάλη όταν σημειώθηκε η κατάρρευση, σύμφωνα με το πρακτορείο ειδήσεων APS. Οι δύο θάνατοι αποτελούν μέρος του μέχρι στιγμής απολογισμού από το καταστροφικό πέρασμα της κακοκαιρίας, με τις πλημμύρες να πλήττουν πολλές περιοχές. Τουλάχιστον…
Πολιτισμός
«Λατρεύω να κάνω το κοινό να αμφιβάλλει», λέει ο Πολωνός σκηνοθέτης Λούκας Τβαρκόφσκι
Συνοπτικά από ΣΚΑΪ AI toggle Ο Πολωνός σκηνοθέτης Λούκας Τβαρκόφσκι παρουσιάζει τη νέα παράστασή του «ORACLE» στη Στέγη του Ιδρύματος Ωνάση από τις 15 έως τις 18 Οκτωβρίου, που συνδυάζει θέατρο, ζωντανό κινηματογράφο, μουσική και πραγματικές ιστορίες. Η παράσταση αποτελεί το δεύτερο μέρος της επιστημονικής τριλογίας του Τβαρκόφσκι, που ξεκίνησε με το «Quanta» και εστιάζει στη ζωή και στο έργο του Άλαν Τούρινγκ, σημαντικής μορφής της σύγχρονης επιστήμης και πατέρα της τεχνητής νοημοσύνης. Ο σκηνοθέτης…
Η μαγεία της τέχνης, του θεάτρου και της όπερας – Έλληνες καλλιτέχνες που διαπρέπουν στο εξωτερικό – ertnews.gr
Στον κόσμο των εικαστικών και της λυρικής τέχνης ταξίδεψε τους τηλεθεατές η εκπομπή «Στάση ΕΡΤ3» με τη δημοσιογράφο Ειρήνη Συράκη, αναδεικνύοντας σπουδαίες καλλιτεχνικές διαδρομές που διαπρέπουν εντός και εκτός συνόρων. Η εκπομπή φιλοξένησε την Άννα Ελευθεριάδου, την Ελληνίδα σοπράνο με καταγωγή από τη Βέροια και σπουδές στη Θεσσαλονίκη που πρωταγωνιστεί πλέον στις διεθνείς σκηνές της όπερας, καθώς και τον Τάσο Πρωτοψάλτου, Καθηγητή Σκηνογραφίας – Ενδυματολογίας και Σκηνοθέτη Όπερας. Κατά τη διάρκεια της συζήτησης, η Άννα…
Τεχνολογία
Η Νορβηγία σχεδιάζει να απαγορεύσει προσωρινά τη χρήση γυαλιών τεχνητής νοημοσύνης σε συγκεκριμένους δημόσιους χώρους, καθώς η κυβέρνηση εκφράζει ανησυχίες για το ενδεχόμενο πολίτες να φωτογραφίζονται, να βιντεοσκοπούνται ή να ηχογραφούνται χωρίς να το γνωρίζουν. Το μέτρο ανακοινώθηκε τη Δευτέρα από τη νορβηγική κυβέρνηση και αναμένεται να πάρει τη μορφή νομοθετικής πρότασης που θα κατατεθεί στο Κοινοβούλιο το συντομότερο δυνατό. «Ανησυχώ ότι εισάγεται νέα, ισχυρή τεχνολογία σε χώρους όπου οι άνθρωποι κινδυνεύουν να φωτογραφηθούν, να…
